In zilele noastre, ati putea observa poate faptul ca obezitatea este o problema destul de grava a societatii in care traim. Obezitate si nu numai, ci poate doar faptul ca suntem un pic mai grasi decat media, ne poate face sa ne desconsideram si sa avem probleme cu stima de sine. Se intampla astfel ca din disperare, sa folosim zeci si zeci de metode dubioase de slabire care nu dau roade si care nu mananca bani si stres in van.
Iata deci, care ar fi 4 metode recomandate de slabire.
In primul rand, ati putea incerca o metoda de slabire perfect naturala, metoda care poarta numele de dieta cu arome. Dar ce presupune mai exact aceasta dieta? Dieta cu arome, a fost elaborata de Nutritionistul David Katz. Ce presupune mai exact, aflati in randurile urmatoare.
Acesta spune ca in creierul nostru, exista mai multi stimulenti pentru arome iar daca aroma de la o masa este constanta, adica nu sunt mai multe arome, apetitul nostru este satisfacut mai repede deci vom manca automat mai putin. Pentru cine vrea sa incerce, sunt recomandate 3 faze.
Prima este de 4 saptamani, in care in fiecare zi iti vei alege o aroma, pe care o vei combina la fiecare masa. Astfel, daca iti alegi busuiocul, va trebui sa-l combini si cu ceaiul de dimineata, si cu carnea de la pranz si cu ce mananci seara.
Urmeaza faza a doua in care timp de doua saptamani, combini constant aromele. Faza a treia, este simpla, in sensul ca apetitul tau aproape ca te va obliga sa nu mai combini felurile si aromele, si sa fii constant. Astfel daca mananci dulce la o masa, mananci numai dulce, daca mananci sarat, mananci numai sarat. Te vei satura mai repede, vei manca mai putin, in concluzie vei putea slabi.
Ca o a doua metoda de slabire, puteti incerca pastilele super slim. Trebuie sa stiti ca aceste pastile contin doar ingrediente extrase din plante naturale si ca administrarea acestora, nu va dauna organismului vostru. De obicei, se ia cate o pastila pe zi, menita sa arda grasimile, in aceasta perioada fiind recomandat consumul de lichide.
Pentru cei care stiu deja, se poate slabi si cu alimentatie vegetariana. Totusi, nu stiu exact cati dintre cei care vor sa slabeasca, sunt capabili sa renunte intru totul la carne si sa consume doar alimente vegetale. Pentru cine poate insa, se pare ca metoda da roade.
Cea de-a patra recomandare, ar fi slabirea cu ceaiuri. De fapt, sunt atat de multe ceaiuri de slabit incat nu stiu exact ce sa va recomand. Ati putea incerca ceaiul negru, ceaiul de ghimbir, ceaiul verde, rosu sau alb.